한의학의 고전인 황제내경(黃帝內經)을 보면 불치이병 치미병(不治已病 治未病)이라는 말이 있습니다.

이미 발생한 병을 다스리지 말고, 병이 나기전에 미리 예방하라는 말이지요.

모든 질환에 의미있는 말이지만 특히나 탈모에는 매우 중요한 말이 아닐 수 없습니다.

이미 탈모가 진행된 이후에 치료하기 보다는 탈모가 진행되기 전에 혹은 아주 초기에 치료하는 것이

회복의 정도나 회복까지 걸리는 기간에 결정적인 영향을 미치게 되는데요,

그래서 오늘은 탈모를 예방하고, 탈모치료에 도움을 줄 수 있는 음식과 차를 소개해 보겠습니다.

1. 태양인

사상체질 중 하나인 태양인은 사상체질 중 그 비율이 가장 적은 체질에 해당합니다.

일반적으로 생각보다는 행동이 먼저이고 성격이 급한 편으로 머리와 목쪽으로 기운이 몰리는 특성이 있습니다.

이런 특징을 가진 태양인들에게는 담백하고 시큼한 음식이 체질 개선 및 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.

음식 : 싱싱한 채소, 열대과일, 해산물, 흰살생선 등

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차 : 감잎차, 솔잎차, 블랙커피, 포도즙 등

2.  태음인

태음인은 일반적으로 체격이 튼실하고 다른 체질에 비해 땀을 많이 흘리는 경우가 많습니다.

선천적으로 심폐기능이 약하고 두피의 혈액순환이 원활하지 못하기 때문에 탈모가 진행되기 쉽습니다.

음식 : 소간(비타민과 단백질이 많음), 다시마, 검은콩(식물성 단백질이 많음), 마, 연근 등

차 : 뽕잎차, 오미자차, 우유  등

 3. 소양인

소양인은 속에 열이 많고 화기(火氣)가 얼굴 및 두피로 상승하여 두통이나 탈모가 생기기 쉽습니다.

항상 짜지 않고 싱겁게 먹는 것이 중요합니다.

음식 : 당근, 토마토, 참깨 등

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차 : 일반적으로 몸에 열을 내려주는 성질의 차를 마시는 것이 좋습니다.

석류차, 복분자차, 녹자, 구기자차 , 블랙커피 등

4. 소음인

소음인은 소화기가 약하고 속이 냉한 특징이 있습니다.

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따라서 아주 약간 맵고 살짝 짜게 먹는 것이 소화기능을

좋게 하고 기혈의 순환을 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.

음식 : 계란, 쥐눈이콩(식물성 단백질이 많음), 미역(요오드가 많음), 시금치(비타민A) 등

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차 : 몸을 따뜻하게 해주는 차를 마시는 것이 좋습니다.

인삼차, 대추차, 생강차 등