1. 백회혈
인체의 모든 양의 기운, 즉 기능적인 에너지의 시작이며, 가장 큰 에너지가 모이는 곳입니다. 이곳의 경혈을 풀어줌으로써 전신의 기혈흐름이 원활해지며 특히 양기를 담당하는 머리부분의 건강이 좋아집니다.

2. 풍부, 풍지, 완골, 뇌호혈
인체의 사기가 침입하는 후두부의 주요혈자리로서 이곳을 마사지 하면 방어능력이 증가될 뿐 아니라 후두부로 올라가는 두피의 기혈흐름이 개선되어 두피건강이 좋아집니다. 스트레스로 인한 원형탈모는 반드시 이 부위를 마사지해주는 것이 좋으며, 일상 생활에서 피로를 푸는 혈자리로도 유용한 자리입니다.

3. 태양혈
두피로 올라간 피가 다시 정맥을 타고 내려올 때 통과하는 자리의 하나로서 스트레스나 피로로 인한 머리부분의 통증과 피부의 문제를 일으킬 때 마사지 하면 좋은 효과를 보입니다. 필요시에는 삼릉침으로 약간의 출혈을 시켜주는 것이 좋습니다만 집에서 하지 마시고 한의원을 방문하시기 바랍니다.

경혈마사지는 원활하게 경락을 따라 흘러야 할 경혈이 뭉치거나 막힌 것을 푸는 방법의 하나입니다. 제대로 시행하신다면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

1. 백회혈
몸의 정중선과 양쪽 귀를 이어서 만나는 점이며, 먼저 한 손의 가운데 손가락으로 자리를 찾은 후 다른 손의 가운데 손가락을 그 위에 올려놓고 지긋이 누릅니다. 5초정도에서 10초간 눌렀다가 풀어주기를 5회에서 10회정도 하시면 됩니다. 호흡은 편안하게 하시면 됩니다.

2. 풍부, 풍지, 완골, 뇌호혈
뒷목 가운데를 타고 올라오다가 후두(머리 시작부위)부에서 가장 들어간 곳이 풍부혈입니다. 풍지혈은 풍부혈 양옆으로 목덜미(튀어나온 목줄기)를 지나 움푹 들어간 곳이며, 그 옆으로 가서 귀뒤 2,3cm전이 완골혈입니다.

3. 태양혈
눈썹 양옆으로 4,5cm 정도 가면 움푹 들어간 곳이 태양혈입니다.

<주의사항>

1. 정확한 자리를 찾는 것이 중요합니다.
2. 혼자서 직접 하는 것보다 타인이 해주는 것이 더 좋은 효과가 있습니다. 상시적으로는 혼자서도 가볍게 자주 해주는 것이 좋습니다.
3. 혼자서 마사지를 할때 어깨가 지나치게 경직되거나 힘이 들어갈 수 있으니, 중간중간에 꼭 어깨를 풀어주시면서 해야됩니다.
4. 호흡은 처음에는 편하게 하시고, 익숙해지면 복식호흡을 하면서 지압하는 시간도 늘리시기 바랍니다