[[탈모정보] 스트레스를 풀어주는 두피마사지]

1. 중지와 약지를 이용해 정수리 부분을 꾹꾹 눌러준다.

2. 중지와 약지를 이용해 얼굴 라인의 가장 윗 부분부터 양쪽 관자놀이까지 천천히 내려가며 꾹꾹 눌러준다.

3. 손가락으로 머리 전체를 감싸고 꾹꾹 눌러가며 지압한다.

4. 머리 양옆으로 손가락을 넣어 모근 부분을 부드럽게 원을 그리듯 마사지한다.

5. 검지, 중지, 약지를 이용해 정수리 부분을 꾹 누르면서 원을 그리듯 마사지한다.

6. 목 뒷부분을 손바닥 전체로 감싸고 뒤쪽으로 잡아당기듯 주무른다.

7. 목을 시계 반대방향으로 가볍게 돌려 어깨와 목 근육을 풀어준다.

[Plus Tip]

두피를 마사지할 때는 손톱이 아니라 반드시 손가락 아래쪽(지문)이 두피에 닿도록 세워서 한다.
날카로운 손톱이 두피에 상처를 낼 수 있기 때문.
두피마사지는 앉아서 하는 것보다 누워서 하는 것이 원활한 혈액순환을 도와 효과가 더 크다.
건성 두피의 경우 매일 마사지하는 것이 좋고, 지성 두피는 손과 두피가 마찰되어 나오는 유분이 두피건강을 해칠 수 있으므로 일주일에 한 번정도 하는 것이 적당하다.