그동안 잘못 알았던 목욕상식을 알아보자

"[탈모정보] 잘못된 목욕상식"          

[[탈모정보] 잘못된 목욕상식]

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▶목욕 후에 마시는 물이 좋다?

더운 목욕을 끝내고 시원하게 냉수를 들이키는 사람들이 많다. 하지만 사실 물은 목욕하기 전에 마셔 주는 것이 좋다.
목욕을 하기 전에 마시는 물은 목욕 중에 흘리는 땀과 함께 피부속에들어 있는 노폐물이 빠져 나올 수 있게 도와준다.

▶뜨거운 물에 피곤을 푼다?

목욕이 피곤을 풀고 긴장을 이완시켜 주는 효과가 있는 것은 사실이나, 사실 뜨거운 물은 목욕물로 적당하지 않다.
목욕물이 너무 뜨거우면 '피부 건조증'을 유발하기 쉽다.
이는 찜질방이나 사우나를 이용할 때도 마찬가지로서 피부가 빨갛게 달아오르거나 얼룩지기 전까지만 열기를 즐기는 것이 좋다. 여름에는 35~40℃의 물, 겨울에는 38~42℃의 물이 가장 적당하다.

▶두피를 건강하게 하려면 찬물로 머리를 감아라?

지나치게 차가운 물로 머리를 감는 것은 좋지 않다.
두피에 스트레스를 줄 뿐만 아니라 때를 빼는데도 도움이 되지 않는다. 머리를 감는 물은 기분 좋게 따뜻한 38℃에서 40℃ 정도의 온도가 가장 좋다.
샴푸는 머리에 직접 묻히지 말고 손바닥에 덜어 내어 양 손으로 비벼서 거품을 낸 후 모발에 묻히는 것이 좋다.

▶목욕물은 푹 잠길 수 있게 받는 것이 좋다?

영화속에서 목욕물을 넘치도록 받아 몸을 담그는 장면이 자주 등장하는데 가슴 밑까지만 받아 몸을 담그는 것이 좋다.
이는 특히 여성에게 해당되는 말인데, 여성의 아름다움을 지켜 주는 가슴은 더운물에서는 잘 늘어지고 한번 쳐지기 시작하면 탄력성을 회복하기 힘들다.
하반신만 물에 잠기게 하는 '반신욕'도 추천할 만한 목욕법이다.