[가을탈모, 겨울탈모 이렇게 예방하자.]

더봄한의원 부평점 허인희원장님께서 블로그에 '가을탈모, 겨울탈모 이렇게 예방하자.' 포스팅을 하셨습니다.

오늘은 함께 허원장님 블로그로 가볼까요-?

(본문)

안녕하세요. 탈모를 치료하는 더봄한의원 부평점 허인희 원장입니다.

날씨가 추워지면서 이제 가을의 끝자락이자 겨울의 초입에 온 듯 합니다.

탈모는 1년 내내 관심을 기울이고 관리를 해야 하는 질환이지만 특히나 환절기탈모, 가을탈모, 겨울탈모라는 이름으로 가을, 겨울철에 탈모가 급속도로 진행되는 경우가 많습니다.

그래서 오늘은 부천탈모한의원 더봄한의원에서 가을탈모, 겨울탈모 예방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 부천탈모한의원 가을탈모, 겨울탈모는 왜 생길까?

계절이 여름을 지나 가을이 되면서 점차 일교차가 커지게 됩니다.

이렇게 일교차가 심하게 되면 우리 몸에서 일정체온을 유지하는 체온조절기능도 평소에 비해 기능이 약화되기 쉽습니다.

이로 인해 신체 신진대사 기능이 떨어지게 되면서 우리의 피부와 모발에 영양공급도 상대적으로 줄어들고 결과적으로 모발이 가늘어지고 모발의 탈락양이 늘어나게 되어 다른 계절에 비해 가을과 겨울에는 탈모가 일어나기 쉽습니다.

또한 건조한 날씨와 온풍기 등의 난방기기는 두피와 모발을 건조하게 하여 각질의 생성을 유도할 뿐만 아니라 충분한 영양공급도 방해하여 가을탈모를 촉진시킵니다.

2. 부천탈모한의원 가을탈모, 겨울탈모 예방법 1 - 올바른 샴푸방법으로 두피를 청결하게 관리합니다.

건조한 날씨로 두피의 각질과 비듬이 생기기 쉬운 가을과 겨울철에는 그 어느 때보다 올바른 샴푸방법이 필요합니다.

본인의 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하되, 샴푸 거품을 내기 전에 충분히 두피와 모발에 물을 묻혀 건조한 비듬과 각질을 불려야 합니다.

그런 후 꼼꼼한 세정으로 두피의 청결을 유지해야 합니다.  

3. 부천탈모한의원 가을탈모, 겨울탈모 예방법 2 - 두피의 보습에 신경써야 합니다.

건조한 두피는 탈모를 유발하는 강력한 요인이 될 수 있습니다. 그런데 가을, 겨울이 되면 건조한 날씨, 각종 난방기기 그리고 컴퓨터 모니터에서 나오는 열기 등 가을과 겨울은 피부와 두피를 건조하게 만드는 요소들이 많습니다.

그래도 피부는 로션을 발라준다던지, 얼굴에 수시로 미스트를 뿌려준다던지 등으로 보습을 유지할 수 있지만 두피는 건조하다고 로션을 바를 수도 없고 참 난감합니다.

이때 우리가 할 수 있는 가을탈모, 겨울탈모 예방법은 충분한 수분섭취을 하되 상대적으로 몸을 건조하게 하는 탄산음료 및 커피를 줄이고 비타민이 풍부한 과일을 섭취하여 몸 안에서 스스로 물기를 보충할 수 있도록 해야 합니다.

또한 두피에 직접 보습작용을 하는 두피팩을 주기적으로 사용하는 것도 두피의 건조함을 막을 수 있습니다.

4. 부천탈모한의원 가을탈모, 겨울탈모 예방법 3 - 몸에서 생성되는 불필요한 열을 최소화 합니다.

우리는 스트레스를 받으면 몸에서 불필요한 열이 발생되게 됩니다.

그리고 그렇게 발생한 열은 우리 몸의 최상부인 두피로 올라가 모발과 두피를 건조하게 하고 궁극적으로 탈모를 유발하지요.

또한 수면부족과 잦은 음주, 맵고 자극적인 음식들 역시 우리 몸의 열을 과도하게 만들 수 있습니다.

따라서 규칙적인 생활습관, 충분한 수면 그리고 적절한 스트레스 해소는 누구나 다 아는 탈모예방법이자 가을탈모, 겨울탈모의 훌륭한 대비책이 될 수 있습니다.

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