[[탈모정보] 나의 비듬정도는 어느정도?]

나의 두피 상태는?

1 머리나 어깨에 두피에서 떨어진 하얀 가루 모양의 인설이 있습니까?
a 전혀 없다 b 거의 없으나 머리카락을 들춰봤을 때 있다
c 머리나 어깨에 하얀 가루의 형태로 있다 d 머리나 어깨에 하얀 덩어리 형태로 있다

2 샴푸 후 어느 정도의 시간이 지나면 머리가 가렵습니까?
a 이틀 이상 b 하루 c 반나절 d 감자마자 곧

3 두피가 부풀어오르거나 두피에 붉은 반점이 있습니까?
a 전혀 없다 b 두피가 약간 부풀어올랐다
c 부분적으로 두피가 부풀어오르고 붉은 반점이 있다 d 전체적으로 두피가 부풀어오르고 붉은 반점이 있다

4 두피에 피지가 어느 정도 분비됩니까?
a 거의 피지가 없는 건성 두피  b 약간 피지가 있는 중성 두피 c 피지가 많은 지성 두피

5 두피가 당기거나 건조한 느낌을 받습니까?
a 전혀 그렇지 않다 b 약간 당긴다 c 어느 정도 당긴다 d 심하게 당긴다

6 헤어드라이어나 스타일링 제품을 어느 정도 사용하십니까?
a 전혀 사용하지 않는다 b 일주일에 한 번 c 일주일에 두세번 d 거의 매일

7 스트레스를 많이 받는 편입니까?
a 전혀 받지 않는다 b 약간 받는다 c 어느 정도 긴장을 느낀다 d 스트레스를 많이 받는 편이다

8 땀을 많이 흘리는 편입니까?
a 전혀 땀을 흘리지 않는다 b 약간 c 어느 정도 d 땀을 많이 흘리는 편이다

9 생활 습관이 규칙적인 편입니까?
a 아주 규칙적이다 b 어느 정도 규칙적이다 c 약간 불규칙하다 d 매우 불규칙하다

10 주로 생활하는 환경의 온도는 어떠합니까?
a 기온이 높은 편이다 b 약간 높은 편이다 d 약간 낮은 편이다 d 기온이 낮은 편이다

11 주로 생활하는 환경이 오염되어 있습니까?
a 전혀 b 약간 오염되어 있다 c 꽤 d 아주 많이

12 일주일에 몇 번정도 머리를 감습니까?
a 거의 매일 b 주 3회 c 주 2회 d 주 1회

a=0, b=1, c=2(보기가 세 개일 경우 c=3), d=3

점수 계산=(1, 4, 7, 10, 12의 점수의 합)×2+(2, 3, 5, 6, 8, 9, 11의 점수의 합)

점수 0~12: 비듬이 없거나 이미 건강한 두피
건강한 두피란 두피에 수분이 충분하고 두피의 표피 세포가 정상적인 주기로 교체되는 것으로 현재 두피 상태가 균형을 이루고 있는 상태. 건조함과 긁는 행동으로 인해 가려움, 홍반 등이 야기될 수 있으므로 평소 관리를 잘 하는 것이 중요하다.

점수 13~40: 비듬이 약간 있거나 가능성 많음
두피의 미성숙한 표피가 비듬의 형태로 일어나고 있는 상태. 비듬의 원인으로 알려진 말라세시아가 두피의 피지를 섭취하면서 산출한 부산물로 인해 두피 표피 세포가 평소보다 빠르게 떨어져 나가기 때문. 또한 두피 가려움으로 인해 긁는 것은 두피를 손상시키는 동시 모근을 손상시켜 모발의 성장을 방해한다.

점수 41~51: 비듬 심각
비들의 원인으로 알려진 말라세시아의 활동으로 두피 표피 세포의 생장주기가 빨라지면서 성숙되지 못한 세포들이 각질로 떨어지고 있는 상태. 말라세시아가 피지를 섭취하는 과정에서 생성된 부산물의 독성이 두피에 염증을 유발할 수도 있다. 두피의 불균형이 심하기 때문에 두피는 물론, 모발까지도 손상되어 있다.