여성도 탈모에서 예외가 아니다, 관리법을 알아보자 "[탈모정보] 여성스트레스 탈모"

[[탈모정보] 여성스트레스 탈모]

“스트레스에서 비롯된 20, 30대 여성들의 탈모현상이 학계에 많이 보고되고 있습니다.
두피가 자주 건조해지거나, 정수리 부위의 머리카락이 빠지는 경우라면, 비듬량이 많아지고 모발이 약해지는 증상이 나타나면 지체없이 탈모 예방에 신경을 기울여야 합니다.”

▽머리를 자주 감아라〓두피에 쌓인 노폐물 비듬 과다지방 박테리아 등은 탈모에 영향을 줄 수 있다.
이를 제거하기 위해서는 최소한 이틀에 한번, 두피가 지성인 사람은 하루에 두 번씩 감아야 한다.

▽천연성분이 함유된 샴푸를〓머리를 물로 충분히 적신 상태에서 샴푸로 마사지하듯 머리카락에 바른 뒤 따뜻한 물로 충분히 헹궈내야 모발이 손상되는 것을 막을 수 있다. 화학성분이 많은 샴푸보다는천연 성분이 많은 제품이 좋다.

▽컨디셔너(린스)는 머리카락 끝에만〓컨디셔너는 두피용이 아니라 모발용임을 명심한다.
컨디셔너는 영양제와 같다고 생각해 잘 헹구어 내지 않는 경우가 많지만 염증 예방을 위해서는 적당량을 머리카락 뿌리 위에만 발라 완전히 헹궈내야 한다.

▽지문이 있는 부분으로 감아라〓머리를 감을 때 손톱을 세워 머리를 긁는 것도 두피에 손상을 가할 수 있으므로 삼간다. 손가락 끝, 지문이 있는 부분으로 머리를 감는다.

▽빗질은 아래에서 위로〓끝이 둥근 빗을 사용하되, 양 귀 옆부터 시작해 정수리를 향해 위로 올려 빗는 것이 좋다. 민감한 효소들이 몰려있는 정수리 부분에서 시작하게 되면 탈모를 촉진할 수 있는 피지가 많이 분비될 수 있다.

▽칼슘 섭취를 늘려라〓물 섬유질 해조류 칼슘의 섭취를 늘린다. 콩 두부 우유 달걀노른자 해산물 장어 과일 야채