가을철 한방두피케어-사상인의 체질별 천연팩과 트리트먼트 만들기

가을철 올바른 두피관리법

■ 가을,겨울철에 비듬이 생기는 이유는 무엇일까?

날씨가 차가워지고 대기의 습도가 낮아져 건조해지면, 수분과 유분의 밸런스가 잘 맞지 않아 비듬이 생기기 쉽다. 주로 두피가 건조해서 생기는 건성 비듬이 많으 며, 입자가 곱고 하얀게 특징이다.
건성 비듬은 머리를 너무 자주 감아 두피의 피지를 지나치게 제거하거나 깨끗하 게 헹구지 않아 두피가 자극을 받는 경우 생기기 쉽다. 또 지나친 헤어 드라이어 사 용도 원인이 된다.
건성 비듬은 두피에 수분과 영양을 공급해 주는 것이 중요하다. 오일이나 크림 을 발라 두피 마사지를 자주 해주고, 헤어 드라이어나 스타일링 제품의 사용을 자제 해야 한다. 평소 비듬과 가려움을 방지해 주는 전용 샴푸를 사용하되, 샴푸의 잔여 물이 두피에 남지 않도록 잘 헹궈놔야 한다.

■ 올바른 두피관리법

올바른 두피관리의 첫걸음은 모발과 두피를 항상 청결히 하는 것이다. 두피를 자극하는 물질의 사용을 줄이고, 겨울철에는 실내가 건조하지 않게 적절한 습도를 유지하는 것도 좋은 방법이다. 또한 중요한 것은 스트레스와 피로를 제때 풀어주고, 균형 잡힌 식단으로 규칙적인 식사를 해야 한다. 해조류 및 녹차, 채소처럼 단백질 과 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 많이 섭취하면 도움이 된다. 

두피유형별 관리요령

1. 정상 두피 
 
특징
모공이 불순물 없이 깨끗한 상태로 열려 있고, 두피 전체가 촉촉하며 생삭응 우유빛으로 투명하다. 한 개의 모공에 2~3개의 모발이 자리 잡고 있으며 모발에서는 윤기가 난다.

관리방법
현재 상태의 유지를 수분과 영양을 공급하고 모발의 건조화 방지를 위해 에센스로 관리한다. 
 

2. 건성 두피 
 
특징
표면에 각질이 쌓여 있고 각화된 표피가 제때 떨어지지 못해 모공이 막혀 쉽게 염증이 생기고, 율혈은 엇지만 두피가 가렵고 따가움을 smRLsmsep 이를 방치할 경우 예민성 두피로 전환되기 쉽다. 일상의 스트레스. 피지분비의 불충분, 잦은 펌과 염색시술로 이한 두피자극, 탈지력이 강한 샴푸의 사용과 냉·난방에 의한 건조한 실내환경 등이 있다.

관리방법
각질 제거, 막힌 모공의 세척, 혈행 촉진에 중점을 두고 깨끗해진 두피에 충분한 영양을 공급한다. 강한 비누나 광물성 오일, 또는 기름기가 많은 제품, 그리고 강한 알코올 성분을 함유한 로션은 피한다. 또한 건성 샴푸로 저녁 샴푸하고 드라이어로 말릴 경우 찬바람이 좋으며 1일 1회의 두피와 어깨 마사지는 혈행을 원활하게 해준다. 유·수분의 공급을 통해 각질세포들을 진정시켜 유지막을 형성하여 외부 자극으로부터의 방어능력을 회복시킨다. 두피가 민감해지지 않도록, 샴푸 후에 두피용 토닉 사용으로 두피를 진정시켜준다.  
    
3. 지성 두피  
 
특징
과다한 피지로 인해 물이 고여 있는 듯 촉촉한 상태로 정상두피와는 달리 투명감이 없어 둔탁해 보인다. 세정이 불충분할 경우, 피지에 의해 모공이 막혀 있어 두피가 뿌옇게 보이며 모발이 끈적이고 힘엇이 가라앉는다. 특히 비듬이 많이 관찰되며 가려움증을 동반하는 경우 피지분비 과다로 지루성염증이 나타날 수 있다. 이것은 피지선의 잘못된 작용에 기인한다. 과다한 피지분비로 두피의 호흡이 원활하지 못하고 기능이 저하되며, 악화된다. 원인으로는 남성호르몬(testosteron)dml 과다작용과 청결하지 못한 두피, 자극적인 음식이나 스트레스, 대기·수질 오염, 스타일링 제품의 과도하 사용 등이 원인이 된다.

관리방법
과도한 유분은 피지선의 과도한 활동에 의해 기인된다. 두피 세정과 피지 조절에 초점을 마주어 관리하고 모공이 막혀 있어 세포의 호흡작용에 이상이 생겨 모발이 가늘어지고 탈모가 병행될 수 있으므로 피지 응고물 제거를 통하여 모공을 열우준다. 그리고 두피 마사지를 통해 두피의 혈류를 증가시킬 수 있도록 마사지 한다. 피지의 pH를 되찾아 두피에 대한 보호 기능을 회복시켜 주고 염증이 있을 경우 치료 후 관리에 들어간다. 

4. 예민성 두피  
 
특징
붉은색을 띠며 표면에 홍반 및 염증 도는 가느다란 실 핏줄들이 육안으로 확인되며, 모발은 매우 가늘어져 있는 상태이다. 모세혈관이 확장되어 있어 외부의 약한 자극에도 따갑거나 발영현상으로민감하게 반응하는데, 심한 경우에는 세균감염으로 인해 염증이 발생하며, 지루성 두피로 발전하기도 한다. 원인은 스트레스, 피로, 선천적인 요인, 건성두피를 오래 방치했을 경우, 잦은 펌, 염색, 탈색 등의 화학적 시술, 자극이 강한 제품을 사용했을 경우와 신체적 리듬이나 균형이 깨졌을 때, 생리 전 후, 출산 후 등이 원인이 된다.

관리방법
두피 자극을 최소화하고 두피의 기능을 정상화시키는 것이 중요하며, 두피를 민감하게 만드는 내부적·외부적 환경요이들을 제거해 준다. 또한 스트레스 환경을 개선하고 두피로 가는 혈액이 원활하도록 뒷목을 잘 풀어 준다. 화학적 시술을 삼가고, 스타일링 제품 사용도 자제하며, 저자극 천연성분의 샴푸 사용으로 두피를 정상화시켜 준다. 

5. 복합성 두피 
 
특징
현대의 젊은 여성들에게 가장 흔히 볼 수 있는 두피타입으로 복합성 두피의 경우 두피는 지성이며 모발은 건성인 상태를 말한다. 피지선의 활동은 지성두피를 형성하나잦은 시술로 인해 모발은 건성화된 경우이다. 두피가 단단해지고 모근에 압박이 가해져 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 모발에 영양공급이 되지 않는다.

관리방법
두피마사지로 두피의 혈액순환을 도와주고, 두피의 유분제거를 위한 샴푸제를 사용하며, 모발 영양공급을 위해 단백질 성분이 코팅된 헤어 컨디셔너를 사용한다. 즉, 샴푸를 두피와 모발용으로 구분해서 사용하는 것이 도움이 된다. 

6. 비듬성 두피 
 
원인
비듬균(Pityrosporum ovale), 호르몬의 불규형(남성 호르몬), 유전적 요인, 신경이완제를 복용했을 때, 피지선의 과다분비, 각질주기의 이상, 스트레스. 불규칙한 생활, 불충분한 수면을 취한 경우, 잘못된 식습관, 과도한 땀 분비와 이것을 적절히 제거하지 않은 경우, 머리를 감고 완전히 헹구지않은 경우, 잘못된 헤어케어 제품의 사용 등이 확인된다.

관리방법
비듬균의 이상증식으로인해 비정상적으로 비듬이 쌓여 가려움증을 동반하는데, 비듬의 형태에 따라 지성과 건성으로 구분하여 관리한다. 두피를 청결히 해주고, 비듬 전용 샴푸제를 사용함, 비듬의 제거를 위한 스켈링 제품을 사용한다. 그리고 수분과 영양분의 원활한 공급을 위해 마사지를 병행한다. 

 7. 지루성 두피 
 
특징
피지선의 기능이 왕성하여 피지의 분비가 맣아 염증과 지성 비듬이 자주 생긴다. 외관상 예민성 두피와 지성두피의 혼합형이라고 생각하면 된다. 두피 염증으로 인해 두피가 붉어지고, 모낭 주위가 붉게 부풀어 오르거나 곪고, 가려우며, 염증이심한 경우 머리나 목 주위의 임파선이 부어 오르기도 한다. 원인은 과도하 스트레스와 잦은 화학적 시술이 주원인이다. 얼굴, 귀, 가슴등이 붉어지고 가려움증과 같은 피부증상이반복적으로나타나는ㄷ, 전형적인 지루성 피부염인 경우 치료를 하더라도 커져 있는 피지선이툴어들 지않으므로 재발 가능성이 있다.

관리방법
긁어 상처를 내게 되면 모낭염이 더욱 더 악화되므로 주의하고 염증이 더 퍼지지 않도록 살균·세정에 신경을 써야 한다. 자극적인 샴푸제 사용은 피지선에 악영향을 미치므로 두피에 자극을 최소화하고 두피의 기능을 정상화시키는 것이 중요하므로 노폐물 및 독소의 배출과 피지선의 정상화에 초점을 맞춘다. 화학적 시술이나 스타일링 제품의 사용을 자제하고, 지루성두피는 피부염에 속하므로 근복적 원인 해결을 위해 전문의와 상담해야 한다.