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[지루성피부염의 모든것]
1. 지루성피부염 이란?
지루성피부염은 전체인구의 1-3%가 가지고 있을 정도로 비교적 흔한 질환으로 알려져 있으나, 쉽게 치료되지 않고,
계속적으로 재발하는 경향이 있어 치료 뿐 아니라, 생활 속의 관리가 매우 중요한 질환으로 알려져 있습니다.
지루성피부염은 피지선이 발달되어 있는 두피나 눈썹, 코주위, 귀, 앞가슴, 생식기주변부 등에서 쉽게 발생하며
다양한 크기와 모양의 붉은색 병변을 보이고 건조하여 각질이 들떠있거나 끈적거리는 등 다양한 양상의 각질 양상을
보입니다. 얼굴이나 몸에서 발생하는 만큼 두피에서의 지루성피부염의 발병이 매우 높으며, 이는 탈모와 직결되는
하나의 원인으로 알려져 있어 더욱더 치료가 필요한 질환입니다.
지루성피부염은 피지선의 활동이 왕성한 부위에 주로 발생되는데 지루성피부염이 가장 많이 나타나는 부위가 바로
두피와 얼굴입니다. 얼굴 중에서는 눈썹, 코 측면의 파인 골, 귀 등이 대표적인 부위이지요.
지루성피부염이 두피에서 발현되는 모습을 살펴보자면, 붉은 반점, 누렇고 찐득찐득한 비듬이 많이 생기면서 가렵고, 모낭의 뿌리 부분의 두피가 붉게 부풀어 오른 모낭염도 관찰되기도 하며 염증이 심한 부위에서는 탈모가 두드러지기도 합니다. 지루성탈모증이 있다고 하여 모두가 남성형 탈모와 관계되지는 않지만 남성형 탈모가 진행되기 전에 이런 형태의 피부염으로 시작되는 경우가 흔히 있으므로 지루성피부염은 특히 주의할 필요가 있습니다.
2. 지루성피부염의 원인
지루성피부염의 원인은 일반적으로 유전적요인, 스트레스, 음식물의 영향, 피지분비의 이상, 영양장애, 곰팡이균 및 세균감염 등으로 알려져 있으나, 정확한 이유가 밝혀지지는 않았습니다. 한의학에서는 지루성피부염의 원인을 체질적인 소양과 함께 수분을 전신과 피부로 산포하는 폐기능의 약화와 비위의 기능장애로 인한 습열의 형성, 간장과 신장의 정혈부족, 피부의 진액부족, 외부 사기의 침입 등으로 파악하고 있습니다. 한의학의 관점은 모든 병의 발생과 치유를 몸 전체의 문제로 파악합니다. 지루성피부염 역시 일개의 세균감염의 문제로 파악하지 않고 환자의 체질적인 소양과 오장육부의 기능이상에 그 원인이 있다고 생각하고 접근하는데 그 특징이 있다고 할 수 있습니다.
[지루성피부염 의 원인1]
지루성 피부염의 원인과 병인에 대해서는 아직 확실히 밝혀져 있지 않지만 여러가지 설이 있습니다.
[지루성피부염의 원인 2]
지루성 피부염은 피지선이 발달된 부위에 발생되는 피부염으로 피지의 과다 분비에 의한 것으로 생각되며 사춘기 이전은 드물기 때문에 호르몬의 영향을 받는다.
[지루성피부염의 원인 3]
지루성피부염은 지루성,호지성(기름기를 좋아하는) 곰팡이가 피부염을 유발, 악화시킨다.
[지루성피부염의 원인 4]
지루성피부염은 땀이 많이 분비되는 조건이나 정서적 긴장에 의해 악화될 수 있다.
[지루성피부염의 원인 5]
지루성피부염은 신경 이완제와 같은 약물에 의해 유발될 수 있다.
[지루성피부염의 원인 6]
지루성피부염은 부적절한 식이(다이어트)가 지루성 피부염의 병인에 관여하리라는 학설도 있다.
3. 지루성피부염과 탈모
비옥한 땅에서 곡식이 잘 자라듯이 두피가 건강해야 모발이 건강할 수 있습니다.
두피에 지루성피부염이 발생하게 되면 피지가 모공을 막게 되어 모근이 건강하게 자랄 수 없는 환경이 만들어지게 되고 이것이 결국 지루성탈모를 유발하는 원인으로 작용하게 됩니다.
그러므로 청결한 두피의 관리와 지루성피부염의 치료가 선행되어야만 탈모로의 악화를 막을 수 있습니다.
하지만, 지루성두피라고 해서 꼭 전문적인 두피스켈링을 받아야 하는 것은 아닙니다. 개인의 두피 타입에 맞는 기능성
샴푸로 올바른 샴푸법으로 매일 꼼꼼하게 샴푸를 잘 하셔도 지루성피부염으로 인한 두피환경도 개선이 됩니다.
샴푸는 자주 감는 횟수보다는 제대로 잘 감는 것이 중요합니다. 전문적인 탈모전용샴푸를 사용하여 꼼꼼하게 이중으로
샴푸를 할 경우, 두피청결은 물론 지루성피부염을 완화시키는데 많은 도움이 될 수 있습니다.
4. 지루성피부염의 치료
양방의 지루성피부염 치료는 바르건 먹건 항진균제나 스테로이드제재가 중심이라고 할 수 있습니다.
하지만 대개 사용기간에만 증상이 경도 호전되는 경우가 대부분이고 장기간 사용이 불가능한 측면이 많습니다.
한방의 지루성피부염 치료는 그 원인을 몸 전체의 문제로 보고 체질의 개선과 함께 오장육부의 기능을 향상시켜주는
처방과 지루성피부염이 발생한 해당부위의 면역약침의 사용이 주가 됩니다.
이와 함께 생활상의 지루성피부염을 악화시킬 수 있는 요인들을 제거해나가는 생활요법을 병행하게 됩니다.
지루성피부염의 경우 완치의 개념을 접근할 수 있는 질환이 아닙니다. 일정한 기간 동안 지루성피부염을 위한 치료를
하고 나서는 생활 속에서 스스로 관리가 가능한 식습관이나 생활 습관 등이 증상의 개선에 큰 영향을 미칩니다.
본인의 체질을 명확하게 알고 그 체질에 맞는 음식의 선택과 생활습관을 가지는 것이 매우 중요합니다.
5. 지루성피부염 예방법 10가지!!!
[지루성피부염 예방법 1] 땀이 심하게 나는 조건을 없애라!!!
지루성피부염 환자는 발한을 촉진 시키는 조건 자체가 지루성피부염을 악화시킬 수 있다는 사실에 대해서 정확히 알고
이러한 조건을 없애려고 노력하는 것이 좋습니다.매운 음식, 뜨거운 음식을 주의하고 심한 운동으로 인해 발한이 되는 것을 막는 것이 지루성피부염을 예방할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
[지루성피부염 예방법 2] 열을 조심하라!!!
지루성피부염 환자에게는 ,사우나나 찜질방에 가는 것이 증상을 부추기는 일이 될 수 있습니다.
지루성피부염 증상 부위가 더 붉어질 수 있고 이차감염의 우려도 있기 때문에 항상 조심하셔야 합니다.
[지루성피부염 예방법 3] 규칙적인 생활로 스트레스를 피하세요~
지루성피부염환 자는 정서적 긴장, 심한 피로, 수면 부족, 과음 등의 스트레스를 조장하고,
몸의 전반적인 균형을 무너트릴 수 있는 악화 요인은 피해야 합니다. 야근이나 과로, 술을 마시고 난 다음날은 증상이
악화되는 것이 대부분이며, 큰 스트레스 후에 발병하는 경우도 많습니다. 마음을 편히 가지는 것이 지루성피부염 증상
완화에 큰 도움이 됩니다. 규칙적인 생활과 적당한 운동으로 스트레스를 피해야 합니다.
[지루성피부염 예방법 4] 피부 자극요소를 없애주세요~
지루성피부염 환자는 피부가 예민하므로 가급적 피부에 자극을 주는 환경, 행위는 피하는 것이 좋습니다.
공기가 좋지 않은 곳 예를 들면 pc 방, 지하, 술집, 환기가 잘 안 되는 사무실, 사람이 많은 곳 등에서 가렵거나 따가움,
붉어지는 증상들이 더 심해집니다. 지루성피부염 환자의 약 80%가 집에서보다는 직장에서 증상이 악화되는 경향을 보이고 있으며 이는 작업 스트레스 뿐 아니라 건조한 공기, 공해 및 먼지 등이 지루성 피부염에 영향을 주고 있기 때문입니다. 또한 비듬이나 얼굴에 각질이 자꾸 생겨나니까 보통 머리를 감을 때나 세안할 때 피부를 심하게 문지르는 경우가 있는데, 일시적으로 시원하고 깔끔한 느낌이 들어도 더 심하게 각질이 생기고, 피부가 쉽게 붉어지게 되므로 반드시 부드럽게 미지근한 물로 세안을 해야 합니다.
[지루성피부염 예방법 5] 동물성지방의 섭취를 줄이자!!!
지루성피부염 환자는 음식과 밀접한 관계가 없더라도 매일 먹는 음식은 충분히 몸에 영향을 줄 수 있습니다.
그러므로 지루성피부염환자는 지방이 많은 음식 섭취와 관련이 있으므로 지방질이 적은 식사를 권장합니다.
필요이상의 동물성 지방질을 섭취하는 경우에는 잔여 지방질이 두피나 피부로 올라와 더 많은 피지를 분비시키게 됩니다. 또한 커피, 콜라 등의 음료도 자제하여야 합니다.
[지루성피부염 예방법 6] 두피를 청결하게 관리하도록 합니다!!!
지루성피부염 환자는 탈모 이상이 염려되어서 머리를 감지 않는 분들도 간혹 있는데,
머리는 매일 감는 것이 청결유지에 더 좋고, 머리도 덜 빠지게 됩니다. 비듬균에 의해서 두피 증상이 심해질 수 있으므로 두피 증상이 심할 때는 비듬샴푸(약용 샴푸)를 1~2회/주 사용하는 것도 좋습니다.
지루성피부염 환자는 유분이 많은 화장품이나 알코올 성분이 많은 화장품도 지루성 피부염을 악화시키므로 사용하지 않아야 합니다. 탈모전용샴푸의 경우, 두피에 좋지 않은 오일을 제거하고 천연재료를 사용하게 되는 경우가 많아
본인의 두피에 맞는 전용샴푸를 사용한다면 두피의 자극을 줄이고, 기름기를 줄이는 데 많은 도움을 받게 됩니다.
[지루성피부염 예방법 7] 가려움증이 있어도 긁지 않도록 합시다!!!
지루성피부염 환자는 자주 두피의 가려움증을 호소하게 됩니다. 하지만 가려움증을 참지 못하고 긁게 되면
두피에 상처가 나게 되고 세균, 곰팡이, 바이러스에 의한 다른 2차 감염의 우려가 있기 때문입니다.
[지루성피부염 예방법 8] 충분한 수분을 섭취합시다!!!
지루성피부염 환자는 규칙적인 식사시간과 생활을 하여 주시고 충분한 수면을 취하셔야 합니다. 충분한 물의 섭취와 비타민이 풍부한 제철과일과 야채의 섭취는 피부 건강뿐 아니라 신진대사를 원활하게 하여 전신 건강에 좋으며 배변을 도와주는 역할을 해줍니다. 시원한 배변은 몸에 쌓여 있는 노폐물을 제거하는 것으로 장기적으로 피부에 좋은 영향을 줍니다.
[지루성피부염 예방법 9] 조미료가 들어간 음식섭취를 줄이자!!!
지루성피부염 환자는 조미료, 첨가물 들이 많이 들어간 음식을 먹고도 심해질 수 있으니
밖에서 사 먹는 음식을 먹을 때 주의하도록 합니다.
[지루성피부염 예방법 10] 자외선 차단을 위해 노력해야합니다!!!
지루성피부염 환자는 직사광선 또한 지루성 피부염을 악화시키며, 내인성 노화보다는 광노화에서 지루성 피부염이
흔하게 발견된다고 합니다. 장기간 햇볕에 노출되는 것은 피하며, 자외선 차단제를 바르는 것을 습관화하며,
자외선지수가 높은 날에는 꼭 양산이나 모자 등을 착용하여 두피와 모발에 닿는 자외선의 양을 줄여주도록
노력하는 것이 중요합니다.
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