더봄한의원 분당점 대표원장님이 '[여성탈모관리 및 자가치료] 가을, 겨울 여성탈모관리 방법 알아보기' 포스팅한 글을 소개시켜드립니다.

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(본문)

안녕하세요.

분당탈모 지킴이 소통하는 한의사, 사람지기입니다.

한창 붉게 물들어 뽐내야할 단풍들이 제 색깔을 내지 못하고 지고 있네요.

저는 이번에도 제대로 단풍을 구경하지 못했지만, 다녀온 분들 얘기를 들어보면...

'비가 오지 않아서 그런지, 멀리서 볼때는 몰랐는데 가까이 가보니 잎이 너무 말라서 색깔이 죽어있는 것 같다' 라고 기나긴 가뭄이 단풍에도 영향을 주었다고 생각합니다.

'마른단풍'이라고 해야되나요?

단풍이 본래 날씨가 건조해지는 가을에 일조량이 줄어듬에 따라서 염록소 생성이 줄어들고, 다른 색소들의 합성이 늘어나면서 발생하는데, 이과정보다도 더 빨리 수분부족으로 인해 말라버리는 현상이 나타나는 것이 극심한 가뭄으로 인한 단풍현상인 것입니다.

오늘의 주제는 여성탈모관리에 대한 내용인데, 단풍얘기가 좀 길어 졌습니다.

계절의 변화는 자연현상에 영향을 주고, 자연환경 속에서 살고 있는 생명체인 인간에게도 영향을 주는 것은 당연합니다.

앞서 말씀드린 단풍이 왜 마른단풍으로 되었는지를 생각해보면, 가을 겨울철에 가장 주의해야할 여성탈모관리 가 어떤 것인지 예상할 수 있습니다.

[가을겨울 여성탈모관리 핵심] 건조로부터 두피를 보호해야 합니다.

인체가 수분이 부족해지는 것은 여러가지 이유가 있습니다.

절대적인 수분섭취가 부족해서 일수도 있으며,

에너지 대사가 비효율적이어서 비정상적인 열을 발생시키고 그로 인해 수분이 부족해질 수 있으며,

수분이 있어서 필요한 곳에 배달을 못하는 기능저하가 있을 것이며,

스트레스로 인한 자율신경조절 실패로 화가 성하게 되면 수분이 부족해 질 수 있습니다.

[가을겨울 여성탈모관리 방법] 자연의 섭리를 따라야 합니다.

기본적인 두피모발 관리방법은 이미 많이 알고 계실 것 같아서 따로 언급하지 않겠습니다.

가을 겨울의 계절적인 특성은 모든 만물들이 외형적인 성장을 멈추고 새로운 생명을 위한 준비기간입니다.

하루일과로 비유하자면

가을은 일을 마치고 집으로 돌아오는 늦은 오후와 저녁시간을 말하며,

겨울은 밥부터 다음날 새벽까지를 포함합니다.

외형적으로는 모든 생명활동이 끝난 것처럼 보이지만,

실제로는 가장 왕성하고 가장 중요한 생명들이 만들어지는 조용하고 경건한 시간입니다.

따라서, 나무의 낙엽에 비유되는 탈모나 두피 질환이 있는 분들에게는 이 시간이 아주 중요한 모발형성의 기초가 되는 계절입니다.

가장 중요한 겨울나기 실천방법은 뭐가 있을까요?

겨울이 하루중 수면시간과 비슷하다고 했듯이, 겨울철에 수면습관이 중요하겠죠? 특히, 일찍 취침하는 것이 필요합니다.

또한, 수면과 더불어 세포형성과 밀접한 스트레스 관리가 중요합니다. 마음조절이 억지로 되지 않을 때는 따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 함으로써 진정시키면 도움이 되겠죠~

[여성탈모관리 정리]

1. 원인은 건조, 수분을 확보하세요

2. 겨울은 모발형성을 위한 매우 중요한 시기입니다.

3. 수면과 스트레스 관리가 겨울철 여성탈모관리에 가장 핵심입니다.

남성탈모관리 라고 다르진 않겠죠? ㅎ

조금 다른 것이 있다면, 여성들이 더 겨울에 약하기 때문에 추위와 건조로부터 보호가 더 필요하겠습니다.

따뜻한 겨울 나시도록 준비 잘 하세요~^^

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